{
    "title": "Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır",
    "image": "https://www.tansiyon.gen.tr/images/tansiyon-cikinca-ne-yapmali.jpg",
    "date": "19.01.2024 11:50:25",
    "author": "Asiye Gül",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Tansiyon Çıkınca Neler Yapılır,</b> Tansiyon çıkması çok ciddi hastalıklar arasındadır. Bir kişide tansiyon yükseldiği zaman, baş ağrısı, kulak çınlaması, görmede bulanıklık meydana gelir. Bunlar tansiyonun çıktığını gösteren en belirgin belirtilerdir. Bazı kişilerde ise tansiyon çıktığı beli belirtiler göstermez.</div><div><br></div><div><b>Tansiyon Çıkınca Neler Yapılır?</b></div><div><ul><li>Tansiyon çıkınca kekik suyu içilebilir</li><li>Limon suyu da tansiyon çıkmasına iyi geldiği bilinir. Tansiyon çıkınca, hemen bir limonu sıkın ve sulandırarak içiniz.</li><li>Tansiyon düşürücü olarak bilinen greyfurt önerilir. Fakat greyfurt sadece kış aylarında bulunduğu için, her mevsimde bulunan diğer meyveleri de değerlendirebilirsiniz.</li><li>Tansiyon düşürücü olarak bilinen sarımsaktır. Her mevsimde bulunabilme özelliğinden dolayı sık tercihleriniz arasında olabilir. Sarımsağı yiyerek tansiyonunuzu düşürebilirsiniz.</li><li>Nar suyu da tansiyon dengelerinin düşmesine ve normal değerlerine gelmesi açısından önemli etkilere sahiptir.</li><li>Ayranda tansiyonu düşürür, yalnız ayranın tuzsuz olması şarttır. Bu özellik unutulmamalıdır, tuzsuz ayran tansiyonu düşürür.</li><li>Tansiyonunuzun yükseldiğini düşündüğünüz durumlarda, ellerinizi ve ayaklarınızı ayrıca ensenizi soğuk suyla yıkayınız. Su ne çok soğuk ne de sıcak olmamalı sizi ferahlatacak soğukluktaki su yeterli olacaktır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}