{
    "title": "Tansiyon Düşünce Ne İçilir",
    "image": "https://www.tansiyon.gen.tr/images/Tansiyon-Dusunce-Ne-Icilir-84.jpg",
    "date": "21.01.2024 08:31:51",
    "author": "mesut ulusal",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Tansiyon düşünce ne içilir,</b> sorusuna en güzel cevap tuzlu ayrandır. Tansiyon kan basıncına verilen isimdir. Kalp her kasılmasından sonra belli miktarda kanı damarlara pompalar. Bu arada da kan basıncı maksimun seviyeye ulaşır. Buna büyük tansiyon adı verilir. Kalbin iki kere kasılması arasında geçen süre içerisinde ise kan basıncı minimum seviyeye düşer. Buna da küçük tansiyon adı verilir. Küçük tansiyon ile büyük tansiyon arasındaki farka da nabızbasıncı denir. Tansiyonu etkileyen birçok faktör vardır. Tansiyon düşmesi nabız değerlerinin normalin altına inmesi ile meydana gelir. Tansiyon düşünce ilk olarak içilmesi gereken şey ise tuzlu ayrandır.</div><div><br></div><div><b>Tansiyon düşmesinin sebepleri nedir?</b></div><div><br></div><div>Tansiyon, ateşli hastalıklar geçirirken, aşırı kan kaybından sonra, iç salgı bezi düzensizliklerden dolayı ya da herhangi bir hastalıktan kurtulduktan sonra iyileşme döneminde düşer. Bazı bayanların ay başı durumlarında ya da sıcak havada aşırı ter kaybının sonrasında ya da agresif kişilerde de tansiyon düştüğü görülür. Sürekli olarak tansiyonun düşmesi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bundan dolayı, tansiyon düşüklüğü tanı ve tedavi yöntemleri için doktorunuza danışıp kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.</div><div><br></div><div><b>Tansiyon düşmesinin belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Baş dönmesi, gözde kararmalar, aşırı halsizlik, kalp ritminde düzensizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali, uyku düzensizliği ve görmede bozukluklar en sık görülen belirtiler arasındadır fakat bu belirtiler farklı sebeplerden kaynaklanacağı gibi akıllara ilk gelen tansiyon düşmesi olur. Sıkıntının ne olduğunu öğrenmenin en sağlıklı yolu ise tansiyon aleti ile ölçüm yapmak.</div><div><br></div><div><b>Tansiyon düşünce ne içilir?</b></div><div><br></div><div><b>Sodyum takviyesi:</b> Düşük tansiyonunuzu ideal seviyeye çıkarmak için tansiyonun yükseltilmesi gerekmektedir. Bunun en faydalı yollarından bir tanesi de sodyum takviyesi uygulamaktır. Ani tansiyon düşmelerin de ise; tuzlu ayran hazırlayıp içmek bunun en pratik yoludur. Ayrıca farklı olarakşekerli sudahazırlanıp içilebilir. Her iki yol da tansiyon düşmesinde kullanılması doğru olur. B12 bulunduran besinler de tansiyon düşmesine iyi gelir. Bunlardan farklı olarak ıspanak, börülce ve ciğer gibi besinlerde asit takviyesine faydası olmakta ve düşük tansiyona iyi gelmektedir.</div><div><br></div><div><b>İçerisinde magnezyum bulunduran gıdalar tüketmek:</b> Ispanak, lahana, badem, soya fasulyesi v. B magnezyum açısından zengin oldukları için tansiyonu düşük olanlar için kullanılması önerilir. Tansiyon düşmesine nelerin faydalı olacağını bilmek, nelerin içilmesi gerektiğini bilmek özellikle de geçici olan tansiyon düşüklüklerinde büyük yarar sağlayacaktır.</div>"
        }
    ]
}