Normal Tansiyon
Normal Tansiyon, günümüzde dünya geneline bakıldığında en çok şikâyet edilen ve bir o kadar da yaygın hastalıktır. Tansiyon hastalığı dünya nüfusunun 1/4'ünü kapsamaktadır. Aynı şekilde ülkemizde de toplum olarak her dört kişiden biri tansiyon hastasıdır. Özellikle ilerleyen yaş ile tansiyon hastalığı oluşma riski artmaktadır. Yapılan incelemeler ve araştırmalar sonucunda birçok kişi tansiyon hastalığını önemsememektedir ve birçok tansiyon hastaları gerekli olan tedavilerini gerçekleştirmemektedir.
Bunun sonucu olarak birçok ciddi rahatsızlıklar ile karşı karşıya kalmaktadırlar. Tansiyon hastalıkları belirtmek gerekirse kan basıncı ile alakalı hastalıktır. Bundan dolayı gerekli önlem ve tedbirleri alınmadığı takdirde kan basıncına bağlı olarak birçok ciddi rahatsızlık gerçekleşir.
Bunlardan en yaygını ve en tehlikeli olan yüksek tansiyona bağlı olarak gerçekleşen damar patlaması veya damar yırtılmasıdır. Patlayan bu damarlar genel olarak kan basıncının yükselmesine bağlı olarak beyinde bulunan damarlar da gerçekleşir ve damarın yırtılarak patlaması sonucu beyin kanaması gerçekleşir. Ayrıca tansiyon hastalıklarına bağlı olarak kalp hastalıkları gözlerin kaybolması vb. Çok ciddi rahatsızlıklar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Tansiyon hastalıkların tek dikkat etmesi gereken tansiyonlarını dengeli tutmak gayreti içinde olmalıdırlar. Normal tansiyon değerleri olarak bilinen halk arasında 12/8 gibi değerlerle ifade edilen değer aralıklarında normal tansiyon değerlerini korumalıdırlar.
Normal tansiyon değerleri ise sağlıklı bir tansiyon ölçme sonrasında elde edilen değerler genel olarak büyük olan değer aralıkları 110 - 120 - 130 arasında olmalı ve en sağlıklı değer 120 civarıdır. Aynı şekilde küçük olan değer ise 70 - 80 - 90 arasında olmalı ve en sağlıklı değer ise 80 civarında olmalıdır. Bu şekilde değerlerin artması sonucu yüksek tansiyon değerlerin düşmesi sonucunda düşük tansiyon hastalıkları gerçekleşir. Bundan dolayı her an için normal tansiyon değerlerinizi korumalısınız.
Normal Tansiyon Değerlerini Korumak İçin Yapılması Gerekenler
Normal tansiyon değerlerini kurumak için birçok yapılması gereken ve tansiyon değerlerinin çıkması veya düşmesi sonucu ciddi rahatsızlıklar ile karşılaşabilecekleri için sağlıklı olan normal tansiyon değerlerini korumalıdır. Bizde sizler için birkaç madde halinde normal tansiyon değerlerinin korunması için yapılması gerekenleri açıklayacak olursak; - Normal tansiyon değerlerini korumak için ve tansiyonunuzu kontrol altında tutmak için belli aralıklarda tansiyonlarınızı sağlıklı bir şekilde ölçmelisiniz ve çıkan değerler sonucunda dengelemeye çalışmalısınız. Günümüzde artık tansiyon ölçme işlemi eskisi gibi zahmetli değildir. Teknolojinin gelişmesine bağlı olarak tansiyon ölçme elektronik cihazlar ile ölçümleri yapılmaktadır.
- Normal tansiyon değerleri için sonraki adım çıkan sonuca göre tedavilerini gerçekleşmektedir. Çok yüksek ve çok düşük çıkmadığı takdirde evde kendiniz besin yardımıyla tansiyonunuzu dengelemeye çalışarak normal tansiyon değerlerini sağlayabilirsiniz. Yüksek olan tansiyon değerlerinde ilk olarak yaygın bir şekilde düşmesi için limon kullanılır. Düşük bir tansiyon durumunda ise yükselmesi için ilk olarak tuzlu ayran kullanılır yükselmesi için.
19.01.2024 08:48:24
Normal Tansiyon ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
