9 6 Tansiyon

9 6 Tansiyon, Büyük tansiyon, kasılma basıncı tıp dilindeki adı ile sistolik basınçtır. Kasılma basıncı ölçüm esnasında ilk yazılan basınçtır. Kalbin kasılması esnasında oluşan en büyük basınç büyük tansiyonu ifade etmektedir. Küçük tansiyon, tansiyon ölçümü esnasında ortaya çıkan gevşeme basıncıdır. Bu basınç kalbin gevşeme veya dinlenme halinde ölçülen en küçük basınçtır. Tıp dilinde diastolik basınç olarak anılmaktadır. Küçük tansiyonun yükselmesi kalbin beslenmesini azaltır. Kan basıncı heyecan, sinirlilik ve stres durumlarında yükselir. Bazı bireylerde kan basıncı sürekli düşüktür ve herhangi bir belirti ya da semptomları yoktur. Bazı bireylerde belirli koşullar veya faktörler anormal derecede düşük kan basıncına sebep olabilir ve neticede organlara daha az kan ve oksijen akışı olur.

9/6 tansiyonda neler olur: Oturma ya da yatar pozisyonda normal olan tansiyon, ayağa kalkınca düşer. Beden, konumundaki değişimlere bağlı olarak yeterince hızlı kan basıncı ve kan akışını ayarlayamazsa hipotansiyon oluşur. Ayağa kalktıktan sonra kan basıncındaki düşüş genellikle yalnızca birkaç saniye ya da dakika sürer. Kan basıncının normale dönmesi için kısa bir süre oturmak ya da yatmak gerekebilir. Hipotansiyon tüm yaş gruplarında görülebilir. Ancak, özellikle yaşlılarda ve zayıf ya da sağlığı iyi durumda olmayanlarda daha yaygındır. Yemek sonrası kan basıncında ani bir düşme biçiminde kendini gösterir. Uzun zaman ayakta kaldıktan sonra ya da arzu edilmeyen tatsız, üzücü veya korkutucu durum sonrası kan basıncı aniden düşer. Kan basıncının düşüklüğüne bağlı olarak beyin, böbrekler ve diğer yaşamsal organlara yeteri kadar kan gitmediğinde şok meydana gelebilir. Tansiyonun düşük düzeyde seyretmesiyle yorgunluk, bulanık, görme, bayılacakmış gibi olma, bulantı, baş dönmesi, depresyon, bilinç kaybı, soğuk ve terli cilt gibi durumlar görülür.

9/6 tansiyonu olanlar neler yapabilir: Bunun yapısal bir özellik ol­duğu ve doğuştan geldiği görüşü bir yere kadar doğrudur. Düşük tansiyon çoğunlukla normal veya uzun boylu, uzun kol ve bacaklı, zayıf ve kas yapılan gelişmemiş bireylerde görülür. Zayıflık ve uzun boy gibi, düşük tansiyon da yapısal bir özellik olduğu için endişelenmek ge­reksizdir. Bununla beraber, otonom sinir sisteminin dengesinin ko­runması için sakin ve düzenli bir yaşam önerilir. Mideye fazla yüklenmemek için sık aralarla hafif öğünler yapmak gerekir. Sabah kahvaltısı ve öğle yemeğin­den sonra bir fincan koyu kahve içilebilir. Öğleden sonra bir saat kadar dinlenmek de yararlı olabilir. Açık havada dolaşmak ve egzersiz yapmak da bireyi rahatlatır.
Düşük tansiyonlular yüz­me, kayak, jimnastik; özellikle geceleri soğuk duş, güneş banyosu önerilir. Daha tuzlu yemek yenmelidir. Günde en az sekiz bardak alkolsüz sıvı içilmelidir. Yaz günlerinde tuzlu ayran veya yüksek sodyum ve potasyum içeren içecekler önerilir.

Tedavi; Eğer altta bir neden yatıyorsa onun giderilmesidir. Belirgin nedenin tespit edilemediği hallerde, yenilip içilenlere dikkat etmekle ve günlük hayatta yapılacak küçük değişiklikler fayda sağlar.