Tansiyon Dengeleyici

Tansiyon Dengeleyici

Tansiyon Dengeleyici, genel olarak yüksek tansiyonlarda tansiyonu düşürmek veya düşük tansiyonlarda tansiyon değerlerini normalleştirmek için kullanılan yöntemlere denir. Burada üzerinde durulması gereken tansiyon değerlerini normal değerlerine kavuşturmaktır. Tansiyon dengeleyici yöntemler arasında evde yapılan girişimler sonucu gerçekleşir. Günümüzde tansiyon ölçüm cihazların elektronik olarak ölçülmesinden kaynaklı olarak bir çok evde artık tansiyonlar rahatlıkla ölçülmektedir. Çıkan sonuca göre tansiyon dengeleyici amacıyla besinlerden yardım alarak tansiyonu denleme gerçekleşir. Bazı önemli besinler yüksek olan tansiyonu düşürmektedir. Aynı şekilde düşük olan tansiyon değerlerini de yükseltecek bazı besinler ile tansiyonu dengeleyebilirsiniz. Bizde sizler için bu tansiyon dengeleyici olarak düşük tansiyon durumunda ve yüksek tansiyon durumunda tansiyon dengeleyici durumlarını ayrı başlık altında açıklayacak olursak;

Düşük Tansiyon Durumunda Tansiyon Dengeleyici; sağlıklı bir şekilde ölçmüş olduğunuz tansiyon değerleri küçük olan değer 70 ve altı ise büyük olan değerde 100 ve altı ise evde bir takım besinler yardımıyla tansiyonu yükseltmeye çalışabilirsiniz. Fakat bu değerler küçük olan değer 50 ve civarı, büyük olan değerde 80 ve civarı ise hiç zaman kaybetmeden en yakın hastaneye başvurmalısınız. Hastanede gerekli tedavileri yapılarak tansiyonun yükselmesi ve sağlıklı bir şekilde normal değerlerine kavuşmasını sağlamasınız. Bunun dışında riskli olan bir değer yok ise kendiniz evde bu değerleri besinler yardımıyla yükseltebilirsiniz. İlk olarak tansiyonunuz düşük ise ilk çare olarak tuzlu birer ayran içerek yükseltmeye çalışabilirsiniz. Fakat tuzlu ayran içerken dikkat etmeniz gereken tuz miktarıdır. Tuzu fazla kullandığınız takdirde özellikle kalp hastalarında ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bunun için diğer bir önerimiz ise bolca yeşil sebzeler tüketmenizdir. Bu sebzeler arasında özellikle ıspanak ve lahana tüketerek tansiyonu dengeleyebilirsiniz. Bunun yanında bir diğer tansiyonu dengelemede yardımcı olan besinler badem ve soya fasulyesi gibi besinleride tüketerek düşük olan tansiyonu yükselterek yani düşük olan kan basınıcı artırarak yükseltebilirsiniz. Fakat kalp ve damar hastalığınız ve riskiniz yoksa en etkili yöntem tuzlu ayrandır.

Yüksek Tansiyon Durumunda Tansiyon Dengeleyici; genel olarak yüksek tansiyon kan basıncının yükselmesinden dolayı en riskli durumdur. Yüksek tansiyon değerlerinde dikkat etmeniz gereken bazı önemli durumlar mevcuttur. İlk olarak sağlıklı bir şekilde ölçmüş olduğunuz tansiyon değerleri büyük olan değer 140 üstü ve 170 altı arasında ve küçük olan değeri 100 üstü ve 130 altında ise evde kendiniz bazı besinler yardımıyla tansiyonu düşürmeye ve dengelemeye çalışabilirsiniz. Fakat tansiyon değerlerinizde büyük olan değer 170 ve üstü küçük olan değerde aynı şekilde 130 üstü ise mutlaka en yakın hastaneye başvurulmalı ve uzmanlar tarafından tansiyonu kontrol altına alarak tansiyonu dengelemelidirler. Aksi takdirde çok ciddi rahatsızlıklarla karşılaşabilirsiniz. Bundan dolayı, bizde sizler için tansiyon değerleriniz yükselmesi sırasında evde kendiniz besinler yardımıyla tansiyon değerlerinizi düşürmek için kullanabileceğiniz besinleri maddeler halinde açıklayacak olursak;
  • Yüksek tansiyonda kullanılan en yaygın yöntem limondur. Evet bir bardak kadar limonata ile tansiyonu düşürmeye ve dengelemeye çalışabilirsiniz. Bir bardak kadar limon suyu tükettiğiniz andan itibaren 15 dakika kadar sonrasında tekrardan sağlıklı bir ölçüm yaparak kontrol edebilirsiniz.
  • Meyve sularını tüketerek tansiyonu dengeleyebilr ve yüksek olan tansiyon değerlerini doğal bir yolla düşürebilirsiniz. Dikkat etmeniz husus ise bu meyve sularının doğal olması yani şeker katılmamış olmasına dikkat ediniz.
  • Süt ve süt ürünleri oldukça etkilidir. Özellikle süt ürünlerinde yoğurt tüketilerek yüksek olan tansiyonu düşürebilirsiniz. Ve yoğurt ile birlikte bir bardak süt veya peynir tüketerek düşmesini sağlayın. Ve sonrasında tekrardan tansiyonuzu ölçerek kontrol edebilirsiniz.
  • Balık tüketilerek yüksek tansiyonların düşmesinde yardımcı olmaktadır. Balık eti yüksek protein kaynağı içerdiğinden tüketilmesi durumunda yüksek olan tansiyonu düşürerek tansiyonu dengelemede yardımcı olacaktır.
Son Güncelleme : 14.11.2018 14:50:22

Tansiyon Dengeleyici Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Tansiyon Dengeleyici"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Yaşa Göre Tansiyon
Yaşa Göre Tansiyon
Yaşa göre tansiyon, Tansiyon, diğer ismiyle ile kan basıncıdır. Dolaşım sistemindeki atardamarlarda bulunan kanın basıncıdır. Ölçümü tansiyon aletiyle yapılmaktadır. Tansiyon ölçümü esnasında büyük tansiyon, küçük tansiyon ya da normal tansiyon gibi ...
Tansiyon Değerleri
Tansiyon Değerleri
Tansiyon Değerleri, tansiyon ölçümü sırasında ortaya çıkan değerlerdir ve kendi arasında üç grupta incelenmektedir. Bunlar, düşük tansiyon, normal tansiyon ve yüksek tansiyondur.Öncelikle tansiyon nedir sorusunun cevabını arayalım. Tansiyon, diğer ad...
Çocuklarda Tansiyon Değerleri
Çocuklarda Tansiyon Değerleri
Çocuklarda tansiyon değerleri: doğumla birlikte her çağda etkili olan problemlerden biri tansiyondur. Yüksek tansiyon, yeni doğan bebeklerde bile sorun olabilmektedir. Yüksek tansiyon genellikle belirti vermeden yaşanabilmektedir, kan basıncının yü...
10 6 Tansiyon
10 6 Tansiyon
10 6 Tansiyon, yaşa göre değişmekle birlikte altındaki değerler düşük kabul edilmektedir. Düşük tansiyon bir çok kişinin şikayetçi olduğu bir rahatsızlıktır. Özellikle yaz aylarında bu konuda şikayetler daha çok artmaktadır. Düşük tansiyon, kalbin or...
Kahve Tansiyon
Kahve Tansiyon
Kahve tansiyon, arasındaki ilişki özellikle yüksek tansiyon hastası olup ta kahveyi sevenler açısından her zaman merak edilir. Kahve yüksek oranda kafein içerdiğinden tansiyon hastası olmayan kişilerde bile kan basıncında ani yükselmelere neden olabi...
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Küçük Tansiyon Yüksekliği, Sözlüğe bakıldığı zaman basınç ve gerginlik gibi anlamları belirttiği görülen tansiyon kelimesi, sağlık alanında önüne yada arkasına başka sözcük eklemeden kullanıldığında, atar damarların içerisindeki kan basıncını ifade e...
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük tansiyon nasıl yükseltilir, tansiyonun yani kan basıncının bazen inip çıkması herkesin başına gelebilir. Normalde sağlıklı bir kişideki tansiyon yaklaşık 130/80 mmHg kadar olmalı. Kalp kasılması sırasında, kalbin kanı vücuda gönderdiği andaki k...
9 6 Tansiyon
9 6 Tansiyon
9 6 Tansiyon, Büyük tansiyon, kasılma basıncı tıp dilindeki adı ile sistolik basınçtır. Kasılma basıncı ölçüm esnasında ilk yazılan basınçtır. Kalbin kasılması esnasında oluşan en büyük basınç büyük tansiyonu ifade etmektedir. Küçük tansiyon, tansiyo...
Tuzlu Ayran Tansiyon
Tuzlu Ayran Tansiyon
Tuzlu Ayran Tansiyon, Uzmanların belirttiği üzere tuzlu ayran tansiyon düşürülmesi konusunda sanıldığı kadar etkili olmadığı ortaya çıkmıştır. Halk arasında tuzlu ayran tansiyon açısından oldukça etkili olduğu zannedilip her tansiyonu düşen kimsel...
Düşük Tansiyon
Düşük Tansiyon
Düşük tansiyon, halk arasında düşük tansiyon, tıp dilinde ise hipotansiyon olarak tanımlanan hastalık, birçok sağlık sorununun habercisi olarak yaşanıyor olabilir. Ancak tansiyonu kabul edilebilir değerlerin altında olan, bu durumda her hangi bir şik...
8 5 Tansiyon
8 5 Tansiyon
8 5 tansiyon, Sağlıklı bir bireylerde kan basıncı 120/80 arasındadır. Kalp kasılarak kanı damarlara pompaladığı andaki basınç büyük kan basıncı, vücuttan dönen kanın kalbe döndüğü andaki basınç ise küçük kan basıncı olarak isimlendirilir. Diyastol a...
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon nasıl ölçülür, Tansiyon ölçme işi karşıdan çok basit görünse de çok önemli püf noktaları olan bir iştir. Eğer tansiyon ölçme işinde uzman değilseniz çok fazla hata yapabilirsiniz ve yanlış tansiyon ölçümü yaparak ciddi hatalar meydana getire...

 

Yaşa Göre Tansiyon
Tansiyon Değerleri
Çocuklarda Tansiyon Değerleri
10 6 Tansiyon
Kahve Tansiyon
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
9 6 Tansiyon
Tuzlu Ayran Tansiyon
Düşük Tansiyon
8 5 Tansiyon
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Limon Tansiyonu Düşürürmü
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Dengesiz Tansiyon
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Baş Dönmesi Tansiyon
Tansiyon Baş Ağrısı Yaparmı
Tansiyon Düşünce Ne Olur
Kulak Tansiyonu
Ani Tansiyon Düşmesi
14 8 Tansiyon
Tansiyon Düşüklüğü Mide Bulantısı Yaparmı
Küçük Tansiyon Düşüklüğü
Tansiyon Kaç Olmalı
Sürekli Tansiyon Düşmesi
Gizli Tansiyon
Ani Tansiyon Yükselmesi
Tansiyon Neden Yükselir
Büyük Tansiyon Düşüklüğü
Popüler İçerik
Limon Tansiyonu Düşürürmü
Limon Tansiyonu Düşürürmü
Limon Tansiyonu Düşürür mü, Limonlu su halk arasında tansiyon düşürmek için kullanılan en bilindik yöntemdir. İlaç kadar olmasada etkilidir. Tıbbi ...
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon nasıl düşürülür, tansiyon vücuttaki kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca göre değerlendirilir. Normal değerlerin üzerindeki tansiyon o...
Dengesiz Tansiyon
Dengesiz Tansiyon
Dengesiz Tansiyon, tansiyon, dolaşım sistemindeki atardamarlar içerisindeki kanın damarlara yaptığı basınca denmektedir. Kan basıncı kanın kalpten pom...
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Neler Yapılır, Tansiyon çıkması çok ciddi hastalıklar arasındadır. Bir kişide tansiyon yükseldiği zaman, baş ağrısı, kulak çınlaması,...
Baş Dönmesi Tansiyon
Baş Dönmesi Tansiyon
Baş dönmesi tansiyon; baş dönmesi sebepleri arasında tansiyon yüksekliği de bulunmaktadır. Baş dönmesi kişinin çevresindeki eşyaların kendi etrafında ...
Tansiyon Baş Ağrısı Yaparmı
Tansiyon Baş Ağrısı Yaparmı
Tansiyon baş ağrısı yaparmı, önce, tansiyonu tanırsak sorunuzun cevabını bulabiliriz. Vücuttaki kan damarlarda belli bir basınç ile dolaşım yaparlar. ...
Tansiyon Düşünce Ne Olur
Tansiyon Düşünce Ne Olur
Tansiyon düşünce ne olur, neler meydana gelir? Düşük tansiyonun bir diğer adı hipotansiyondur. İnsan kalbinin iki kasılışı arasında geçen zaman içeris...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Yaşa Göre Tansiyon
Tansiyon Değerleri
Çocuklarda Tansiyon Değerleri
10 6 Tansiyon
Kahve Tansiyon
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018